Dieta de la Manzana
No se puede hacer ejercicio en los días que dura la dieta y hay que dormir bastantes horas. Después de la dieta hay que evitar la carne de cerdo y grasas.
Primer día: El alimento único de todas las comidas será la manzana (todas las
que se quieran). Hay que beber bastante agua.
Segundo día: En la comida se tomará una ensalada verde sin aliñar. Desayuno y cena a base de manzanas.
Tercer día: En el desayuno un panecillo integral con una loncha de jamón de pavo y una manzana. En la comida una ensalada verde abundante, que incluya apio y zanahoria.
Cuardo día: Desayuno identico al día anterior, en la comida tomaremos ensalada de verduras al vapor (sin patatas) atún al natural y aliñada con limón. En la cena comeremos un plato de cereales de arroz con una taza de leche desnatada (endulzada con sacarina).
Quinto día: Desayuno, una manzana, un huevo cocido y un panecillo integral. En la comida una ensalada vegetal y una pechuga de pollo a la plancha. Y para cenar toda las manzanas que quieras.
No es aconsejable hacer la dieta más de cinco días.
Mayo 3rd, 2007 a las 21:18
Pos con tanta manzana supongo que si quieres usar el jordenata durante la semana tendrás que comprarte un MAC, jejeje XD
Mayo 10th, 2007 a las 19:15
Buenas tardes, no comprendo por que no realizar ejecicios durante la dieta, yo he disminuido dos tallas en un mes haciendo spinning dia por medio y cuidandome de no consumir grasas , pan , azucar bebidas etc etc etc..
Me podrias indicar por que no se puede hacer ejercicio???
Saludos
Claudia
Mayo 15th, 2007 a las 8:00
Porque es una dieta muy baja en calorÃas y según las carateristicas fÃsicas de cada uno sà ademas de ingerir pocas calorias consumes muchas haciendo ejercicio puede ser peligroso para el organismo. No hablamos de cualquier dieta, hay otras donde si se puede complementar con ejercicio sino de la dieta de las manzanas en concreto.
Mayo 18th, 2007 a las 18:12
y cuantos kilos bajo durante la dieta de la manzana?,.. y si hago ejercicio no pasa nada?
Julio 4th, 2007 a las 22:12
Cuantos kilos se baja con esta dieta?? aparte de agua se puede tomar te de hierbas sin azúcar??
Agosto 23rd, 2007 a las 5:33
alguien a echo la dieta?? si les funciono?? x favor digan me yo la quiero hacer
Agosto 24th, 2007 a las 0:24
si funciona perfecto, yo pesaba 70 y baje 64, no lo podia creer. de primera cuesta pero despues te acostumbras e incluso despues le sientes un odio a las frituras o dulces. Tambien te dan ganas de comerlos pero menos.
Agosto 26th, 2007 a las 4:26
NO ME GUSTA EL HUEVO COCIDO NI DE NINGUNA FORMANUNCA NEVER OSEA XQ
Agosto 27th, 2007 a las 17:11
Me podrÃan decir si la dieta es con manzanas verdes o rojas????? Hoy comenzé esta dieta y tengo n hambre.
Septiembre 12th, 2007 a las 22:11
para tomar solamente agua nada no se puede tomar manzanilla o algo mas
Septiembre 15th, 2007 a las 15:36
Hola, voy a comenzar esta dieta el lunes, pero necesito saber con urgencia si las manzanas deben ser solo rojas, o si puedo usar manzanas verdes. Gracias por favor avisarme
Septiembre 15th, 2007 a las 21:57
HOLA
LA VERDAD ME GUSTARIA HACER ESTA DIETA SE QUE FUNCIONA PERO SI DESPUES LA DEJO QUE PASA CON EL REBOTE??
ADEMAS DE QUE NO ME ANIMO A HACERLA POR QUE SALE ACNE
SE QUITARA DESPUES EL ACNE O SALDRA MAS??
POR FAVOR CONTESTENME
Septiembre 15th, 2007 a las 22:00
HOLA
solo quiero saber si con esta dieta no estoy arriesgando mi salud
y si sale mucho acne .. si se quita despues
y que pasa con el rebote por que luego es obvio que no toda la vida se va a hacer esta dieta se sube mucho
por favor contestenme si saben
gracias
Septiembre 15th, 2007 a las 22:02
hola cuanto se baja con esta dieta??
no es muy dañina por que dicen que te da una gastristis muy fuerte
y el estomago se daña mucho es cierto??
que pasa con el rebote
y sale mucho acne y se quitara despues???
por favor contestenme a mi correo gracias
girl_sexi_atrevida@hotmail.com
Septiembre 15th, 2007 a las 22:08
y el rebote dicen que subes lo doble
por que es obvio que no siempre aras esta dieta y comeras mas
cuanto subes o como le hare despues con el rebote
por que despues de estoes imposible volverse vegetariana
y si se come carne se intoxicara el cuerpo nuevamente
que hago?
Septiembre 17th, 2007 a las 15:28
la dieta funciona perfecta, yo la he hecho , creo que el rebote depende de cada una, es cierto que bajas facil 5 kilos hasta 6 de una sola, y al ver esto, una cree que se `puede dar 1 gustito de vez en cuando, pero a veces ya es muy seguido y no nos damos cuenta, y es asi como subes, xq al haber estado 5 ias a dieta estricta, cuando terminas, quieres comer todo lo q no comiste en esos 5 dias, pero si te mantienes en un regimen sano, ojo, no la misma dieta u otras parecias, si no comer de todo pero saludablemente, es decir en porciones medidas y sin mezclas, ninguna dieta tiene rebote.
No siempre sale acne, a mi no me salio nada de nada.
Si te fa hambre, puedes tomar agua, o alguna infusion sola o con edulcorante, en 5 dias no te da gastritis ni ulcera ni nada parecido, excepto las personas que ya tengan uno de estos problemas antes de empezar la dieta.
Se puede hacer con cualquier manzana, no importa si son rojas o verdes, lo que si las mas dulces a veces ayudan a que despues andes con antojos.
Octubre 9th, 2007 a las 7:02
hola yo queria saver cuanto vajo en 1 semana con la dieta de la manzana?porfavor contsten
Marzo 7th, 2008 a las 21:09
hola, la dieta me ha funcionado perfecto!! y kisiera saber cada cuanto tiempo la puedo hacer, gracias!
Marzo 19th, 2008 a las 17:41
Holasssssss estoy en el 3er dia de la dieta de la manzana baje 2 kiloss woooouuuuu hasta el dia de hoy no me salio acne el primer dia fue fatalllllll tenia unas ganas enormes de comer…. y bueno yo aprate hado 1 hora diaria de aerobicos y veo mejores resultados no me desmaye ni nada por el estilo siganla al pie de la letra es bueno tomar el té saludos y buena suerte con esta dieta si pueden vuelvanse vegetarianos es lo mejor para que el cuerpo este en forma
Abril 18th, 2008 a las 15:28
una duda el panecillo integral cual es? esq io pienso q es el pan tostado o es pan? porfa me urge!!
pd: voi a ballet diario i no puedo faltar como le ago con las manzanas cuantas debo comer para q no m muera en ballet?
Abril 19th, 2008 a las 20:35
ola yo kiero saber si sigues mas de cinko dias kn la dieta k pasa? besos
Mayo 1st, 2008 a las 16:36
HOLA LLEVO 22 DIAS CON LA DIETA DE LA MANZANA Y HE REBAJADO 10 KILOS ES BUENA
Mayo 8th, 2008 a las 1:45
hola, la verdad preferiria hacer los 5 dias de puras manzanas, se me hace más facil que combinar otras comidas, me funcionara iwal??
Mayo 8th, 2008 a las 1:53
puedo combinar manzanas con toronjas????????
Mayo 31st, 2008 a las 20:25
tengo ansiedad por la comida necesito bajar con urggencia por lo menos 10kilos porque por la noche me asfisio sera buena esta dieta y de verdad bajare peso
Junio 14th, 2008 a las 17:36
holaaaa
yo quiero hacer esa dieta
empiezo el Lunes! haver que tal me va porque tengo ansiedad..
solo necesito perder 5 kilos.
luego espero que no haya rebote.
muaackss suerte a todaasñ.
Junio 27th, 2008 a las 22:14
hola me llamo sailyn estoy pensando aser dieta con la manzana boy a enpesar mañana , una prima mia y so dieta con manzana y esta ahora flaca pero ahora lo boy aser yo aber que resultado me da ok bueno chao sii alguien lo a echo por favor mandenme un mensaje para ber como es eso mi correo es sailynsexy@yahoo.es
Julio 2nd, 2008 a las 2:12
hola,. pues yo la empiezo mañana, ya una vez la empeze y al segundo dia estaba muy mareada, y lo deje, pero esta vez no.
Suerte a todas!!!
Julio 2nd, 2008 a las 22:26
wenas Diana dios 10 klos esk yo m pongo pero nada k no knsigo pasar dl primer dia me puedes decir kmo lo as exo tu para pasar?? besos
Julio 10th, 2008 a las 2:19
hola a tod@s, yo hice la dieta, aunque no la segui al pie de la letra pero baje de 65 a 64 kilos, un kilito en una semana, xq no comi unicamente manzanas, sino solo en la merienda, y combine con un poco de ejercicio. Se supone qque se bajan de 4 a 7 kilos en 5 días si se sigue al pie de la letra la dieta.
Julio 22nd, 2008 a las 20:11
Hay k hacer un grupo de la dieta de la manzana
Julio 23rd, 2008 a las 1:21
Aloha! soy de Oaxaca, bibo en Norte Carolina y quiero perder muchas libras!!!!!
. bueno 10 kilos. ace un ano los subi i aora no se como vagarlos lla empieso manana epero que me funsione. Decenme suerte y despues les cuentare como me fue. besos.
Julio 25th, 2008 a las 4:30
no me desmayo si ago la dieta de la manzana es 9 meseske tengo un bebe de nueve meses muy inkieto y siempre estoy sola con el gracias…
Agosto 3rd, 2008 a las 7:33
xq no se puede hacer ejercicioo?
acaso engordas o q¨?no entiendo
Septiembre 4th, 2008 a las 17:27
tengo mucha ansiedad por la comida por eso sufro mucho para bajar de peso k me recomiendan la dieta de la manzana quita el hambre o no espero y me contesten
Septiembre 8th, 2008 a las 7:08
puess yo la hice solo 2 diass jaja pero mañan lunes la
o bueno tal
comenzare de nuevo y la vdd con esos 2 dias
me fue bien no baje de pedo pero si de
baje la cintura y el abdomen
vez 1 kilo pero solo 2dias wuauuu y pue slo malo
esq si me salio poco acne pero ia c
me kitoo es ovio ke te slaga acne aunk
sea poco ya k e suan dieta ayuda a desintixicar
Septiembre 12th, 2008 a las 21:46
HOLA.
YO HICE LA DITA UN MES PESABA 86KG Y AHORA PESO 66 LA NETA
HAGANLA SE LAS RECOMIENDO
Marzo 12th, 2009 a las 22:40
solo una cosa,
si no me gusta todo lo que devo comer que no sean manzanas puedo sustituirlo por algo mas que no tenga calorias?
Marzo 28th, 2009 a las 2:22
YO EMPIEZO EL LUNES HACERLA TENIA LA COSTUMBRE DE BOMITAR LO QUE COMIA PERO MEJOR HAGO ESTA DIETA SANA Y BAJO UNOS KILOS Y NO METO MI ORGANISMO POCO APOCO BYE LAS QUIERO HECHENLE GANAS PESO 67 KILOS Y QUIERO LLEGAR ALOS 54
Abril 6th, 2009 a las 2:22
hola chicas, yo hice la dieta y la verdad me fui muy bien…al inicio sooo llegaba al primer o segundo dia y luego caia enla tentacion pero un día m decidi a seguirla estricto y de verdad m acostumbre hice la deta como 8 días seguidos y de verdad baje bastante, estaba regia, no me salio nada de acne, eso sí me dolio un poco el estomago los primeros días pero solo un poco luego me pasaba…pesaba como 58 kilos y llegue a 50…luego, es muy buena pero eso sí tienes q seguirla estricto y además jamás me senti mareada ni nada…suerte chicas cuidense mucho se las recomiendo a mi d verdad m dio resultados ..bsitos
Abril 11th, 2009 a las 6:35
Hola A todas hoy es mi quinto dia de la dieta de la manza qu eme la recomendo un amigo que bajo como 7 kilos haciendola en dos periodos de 5 dias y le funciono,, yo la hice esta semana y baje como 2.5 kilos pense que bajaria mas pero no fue asi, aunque baje de medidas,, pero pienso seguir y aplicar ejercicio a ver que tal funciona,, y como toda dieta despues de hacerla tienes que cuidar de no comer harinas, grasas,, etc..
saludos y mucha suerte si se puede
Abril 18th, 2009 a las 6:10
el lunes voy a empezar la dieta, pero tambien quiero hacer ejercicios ya que todo el dia para sentada, se puede hacer ejercicios, o que pasa si hago engordo mas, expliquenme por favor. gracias
Abril 19th, 2009 a las 5:16
hola
necesito saber cuantos kilos perdere si son 5 los dias que la are ¿y que partes del cuerpo es lo primero que s ebaja?
estoy sin ganas de nada por que e subido de peso estoy con ansiedad.
espero respuestas gracias.
Abril 24th, 2009 a las 16:59
hola queria saber si se puede comer otra cosa q no sea atun, ya q no me gusta , con q lo puedo cambiar!graciass! y voy a probar a ver q onda!!
Abril 28th, 2009 a las 7:13
Hola, yo la he hecho, pero requiere demasiada fuerza de voluntad o estar demasiado ocupada para no pensar en la comida. Lo que sí, es demasiado buena, realmente se baja. Creo que la gente que dice que es una dieta falsa es pq no la han probado realmente pq si te fijas, todas las que la han hecho, han bajado. obviamente si se hace ejercicio, se baja menos… sí, parece raro, pero es así. Estas dietas se basan en una perdida de musculo y no de grasa, desgraciadamente, pero en fin, cuando se quiere bajar de peso rapido, qué más da si es musculo o grasa… lo que importa es bajar y mientras más rapido mejor.
Yo la empiezo mañana, estoy re gorda pq tengo bulimia nerviosa y estos meses he subido bastante de peso. si quiere te voy contando cómo me va yendo día a día para que cuando la hagas, no sientas que estás cagandote de hambre sólo porque si.
espero que mi coment te haya servido.
suerte!
Abril 28th, 2009 a las 20:08
qq paSa si yOo haGoO la DieTa poR un MeS & apaRte TomoO paStiLLaS paRa aDeLgaSaR & haGoO eJeRcIcIoO..
qq paSa…
& aParTe sI tenGoO 17 d eDaD & pueS C SupoOne qq mI metaBoLiSmoO Es maS RapIdoO….XD
Mayo 6th, 2009 a las 21:57
yo hice la dieta de la manzana por 5 dias y dos dias comi normal y depues segui asi por 190 dias ma y eh logrado bajar muy bein sin sentirme tan mal es la mejor
Mayo 13th, 2009 a las 6:23
hola soy evelyne yo estoy haciendo la dieta tambien apenas llevo un par de dias y he bajado un par de kilos la dieta realmente funciona ademas a mi me da ansiedad pero con esta dieta no m han dado quedo llena con pura manzana y agua
suerte a todas este es mi correo nadezko@gmail.com
Mayo 13th, 2009 a las 6:28
hola soy evelyne yo tengo un par de dias de hacerla y he perdido 2 kilitos apenas yo tengo q bajar como diez mas aki les dejo mi correo por si quieren comentar algo conmigo nadezko@gmail.com suerte a todas si sepuede
Mayo 25th, 2009 a las 0:41
HOLA A TODOS HOY ES MI PRIMER DIA CON LA DIETA DE LA MANZANA Y ME HE SENTIDO UN POCO DEBIL CON MUCHA ANSIEDAD DE COMER, ME LA HE PASADO EN EL BANO.LOL! TODO POR LA BELLEZA VAMOS A VER COMO TERMINA TODO AL TERMINAR CON MIS 5 DIAS . SE SUFRE PERO CREO QUE AL FINAL VA A VALER MUCHO LA PENA, SUERTE A TODOS!
Mayo 27th, 2009 a las 16:07
despues de esta dieta hay alguna de mantenimiento?
Mayo 29th, 2009 a las 22:51
venga contesten
Junio 2nd, 2009 a las 22:08
hola a todas!
os cuento que es mi segundo dia con la dieta y todvia no e notado resultados, no e sentido ansiedad, un poco de dolor de estomago pero nada mas y solo poqito. necesito adelgazar 7 kilos! espero q me funcione luego tenia pensado seguir con la del atun ? sera conveniente?
besos y animo a todas wapas!
Julio 13th, 2009 a las 3:05
bueno..primero son todas unas taradas porq flashean con todo lo q dicen…ay q baje ay q no baje..ay me salio acne…ay no me salio..pero vayan a comer atun gordas chotas…ah y la q dijo q tenia 17 años..si keres yo te respondo…mira si haces la dieta de la manzana, haces ejercicio y tomas pastillas….TE MORIS…ENFERMA MENTAL…SOS UNA PENDEJA Q NO SE SABE LAVAR LOS CALZONES…SOS TARADA NO???? NO TE DAS CUENTA…KERES TERMINAR COMO EL IDOLO DE MICHAEL (QEPD)….Q MOGOLICA!!!!!!!!!!!!!!! HACE LO KE KIERAS!!!!PERO TE RECOMIENDO Q NO!!!!!PYB
Julio 13th, 2009 a las 3:07
NAHHHH ERA TODO BROMAAAAAAAA……GORDAS DE CARIÑOO..PORQ YO TMB LO SOY…Y PERDON POR NOMBRAR A MICHAEL PERO NO PUEDO ENMTENDER COMO UNA CHIKA DE 17 AÑOS PREGUNTA ESO…SABIENDO LO Q LE PUEDE PASAR…
Julio 21st, 2009 a las 21:45
hola atodas yo recien eh empezado ayer lunes si me da hambre pero trato de pensar en todo esos kilos demas qtengo tengo 10 kilos demas peso 63 a ver como termino la semana
Agosto 14th, 2009 a las 7:17
oigan entonces puedo hacer esta dieta por 5 dias…y depues hacer una recomendada por mi nutriologa—y asi no subirira???o de cualquier forma lo aria??
hace como 4 años tenia gastritis…es muy cruel la dieta como para volver a enfermarme?
Agosto 14th, 2009 a las 16:01
Hola!!! PUES LES PLATICO… YO ACABO DE TERMINAR LA DIETA Y BAJE 2 KG QUE ME PARECIERON GENIALES YA QUE NO TENGO SOBREPESO (PESO 53KG Y MIDO 1.61) PERO ME LLAMO MUCHO LA ATENCION LA PARTE DE LA DESINTOXICACION. SOBRE EL REBOTE NO CREO QUE EXISTA SI UNO SE SIGUE CUIDANDO Y ALIMENTANDO SANAMENTE, YA QUE CON O SIN DIETA SI DENTRO DE TU ALIMENTACION HABITUAL COMES ALIMENTOS QUE ENGORDAN OBVIO VAS A ENGORDAR. ASI QUE SOLO A CUIDARSE!!!
Septiembre 10th, 2009 a las 21:06
Tengo una pregunta ojalá y alguna de las chicas que ha hecho esta dieta me pueda responder… dicen que con esta dieta pierdes musculo y no grasa,que no puedes hacer ejercicio, también que lo que mas pierdes es en el estomago y cintura, entonces al terminar la dieta quedas toda flácida? digo, ya que al perder el musculo supongo que la grasa queda floja por ahi nadando y se va a ver feo… ojalá y me puedan responder porque si necesito perder mas que todo panza y quiero hacer esta dieta
Noviembre 7th, 2009 a las 4:25
hola nos interesa saber.. si mientras hacemos la dieta podemos tb incorporar ejersicio sexual. si nos perjudica en algo o no ayuda a bajar de peso.
como veran no la empesamos hacer pero el lunes comenzamos y les vamos a contar como fue el resultado!
Noviembre 22nd, 2009 a las 4:36
hola estoy por empezar la dieta de la manzana mañana domingo buen dia para empezar no creen la proxima semana les contare como me fue desenme suert
Diciembre 7th, 2009 a las 6:49
Hola tengo 17 años y soy bailarina de ballet hace 16 hace 3 años me operaron de la columna y no he podido hacer mxa actividad fisica por eso lo que a causado que e subido un par de kilos … quisiera saber si esta dieta es efectiva tengo mi gala de ballet en 2 semanas y necesito bajar ahora . Si me pueden orientar un poquito mas seria excelente .Gracias .
Diciembre 10th, 2009 a las 18:52
CHAVOS Y CHAVAS:
YO HE ESTADO HACIENDO LA DIETA 5 DIAS SI, 5 DIAS NO, ASI YA LLEVO 2 MESES Y ME ESTA FUNCIONANDO PERFECTAMENTE, YO LLEGUE A PESAR,99 KILOS Y AHORA PESO 85, PARA MI ES INCREIBLE LO Q ESTOY BAJANDO,,,DE VERDAD NO SE DESANIMEN, Y ESO DEL ACNE,TE SALE MUY POQUITO SI ERES DE PIEL GRASA, PERO SI NO,SOLO LOS PRIMEROS DIAS TE DARA UN LIGERO DOLOR DE ESTOMAGO, PERO ESO ES POR EL CAMBIO ALIMENTICIO. EN LOS DIAS Q NO HAGO LA DIETA, HAGO EJERCICIO, Y UN DIA A LA SEMANA COMO ALGUNA FRITURITA pequeñita, DE VERDAD,,,POR CIERTO, SI QUIERES BAJAR GRANDES TALLAS COMO YO, AL PRINCIPIO BAJAS RAPIDAMENTE PERO DESPUES ES MAS LENTO, YA Q ELIMINASTE AGUA, Y DESPUES SIGUEN LAS GRASAS,,,EN FIN,,,ESPERO Q ESTO LES SIRVA. n__n
Diciembre 10th, 2009 a las 18:55
la chica que queria saber lo de la panza flacida XP
pues mira, yo en lo personal, mi piel esta mejor q antes, gracias a los antioxidantes que contiene la manzana, ahora, la flacidez, se hace por falta de movimiento (correcto), no por q tengas falta de musculo, mejor, haz tu dieta y a la siguiente semana haz ejercicio.
n__n!
saludos
Diciembre 11th, 2009 a las 23:12
Soy Juan, trabajo en la sección de frutas y verduras del Mercadona. Esto me da trabajo y doló de cabesa. Haced la de la trucha y molestais a Pepe. Gracias
Diciembre 16th, 2009 a las 1:02
hola yo tengo 2 dias con la dieta eh bajado medio kilo pero solo an pasado un dia inicie con 76 kilos y lo estoy combinando con 30 minutos de ejercicio y la llevo alpie de la letra.. saludos
Enero 20th, 2010 a las 21:48
hola amiga esta dieta se ve buena hoy la comence y he sentido dolor de estomago y me ha mandado al baño varias veces espero poder terminarla..saludos
Enero 25th, 2010 a las 18:27
hola a todas ps hoy es mi primer dia de la dieta d la manzana espero bajar por lo mnos los 5 kilos q he subido desde q m case, mucha suerte para todas las q se animen a hacerla, cuando termine la dieta les dire mi resultado saludos y bexossss XD……
Marzo 8th, 2010 a las 2:41
hola, tengo varias preguntas k m gustaria k m las respondieran para empezar la dieta porfis
cuando haces la dieta de 5 dias bajas de pierna o solo abdomen, sk io solo kiero bajar el abdomen no las piernas
Marzo 26th, 2010 a las 20:12
me uege saber si sale acne segn tenia entendido ke la manzana era mui buena para el acne si se comia en tres dia pura manzana
Marzo 27th, 2010 a las 0:36
Alguien me podria decir lo de las idas al baño… La pregunta es por q trabajo y creo q sera un inconveniente el tener q estar llenado al baño a cada rato. A lo mejor hasta molesto!!!!
Saludos
Abril 12th, 2010 a las 1:56
Hola !!!
Bueno ps yo empiezo mañana con mi dieta
… esper k me vaya bien.. 5 dias no son muchos y si me va como espero la hare de un poko mas… bueno yo les digo como me fui… deseenme suerte !!!
Ciao0o*
Abril 15th, 2010 a las 3:41
hola a todas
Bueno les cuento mi experiencia con la dieta de las manzanas se trata de una dieta que sirve para desintoxicarte y posteriormente seguir con una dieta perfectamente balanceada en mi caso yo baje 11 kilos en los 5 dias de la desintoxicación, lo que mas baje fue cintura y cadera y la verdad estoy muy contenta con los resultados que me dio, claro la hise al pie de la letra, es verdad que al tercer dia ya odias a las manzanas jajaja pero te pones a pensar en el primer dia que comiste pura manzana que realmente es el mas dificil y ademas con el resultado de tu bascula te da fuerzas para seguirla, sobre el acne yo creo que probablemente es por el tipo de piel porque en mi caso para nada se me vio afectado mi cutis, sobre el rebote pues es como todo jaja obvio si te cuidas y despues de los 5 dias le entras duro a la comida pues vas a subir pero es mentira que aumentas lo doble como dicen, lo unico que si debes pensar es en hacerla para desintoxicar y posteriormente iniciar una dieta balanceada, veran como al terminar los 5 dias van a estar muy contentas con su figura y seguiran cuidandose.
Mucha suerte a todas
y sinceramente se las recomiendo
Abril 20th, 2010 a las 0:07
Hola Si hago esa dieta a los pocos dias me como un lechon jaja Para bajar de peso lo mejor es COMER pero comer SANO Y los fines de sem darse un permitido No se una s porcion d pizza o un heladito lo q mas te guste Pero si yo hago lo de la manzana Caigo en depresion al 2do dia SALUDOS
Abril 20th, 2010 a las 23:57
esta dieta es muy buena yo voy con el segundo dia y todo va perfecto recuerden q la belleza cuesta….
suerte y se las recomiendo muchisimo
Junio 12th, 2010 a las 1:13
karla, como le hiciste para bajar los 11 kilos q mencionas, realizaste ejercicio aerobico??? hace 10 meses q di a luz y no bajo, cuentame, como le hiciste, xfa.
Junio 26th, 2010 a las 22:47
disculpe esq tengo cinco kilos demas no tengo mucha panza pero tengo las piernas torneadas y estoy muy nalgona si hago la dieta disminuira mi trasero y mis piernas y se me kitara un poco de celulitis o me saldra celulitis me urge q me contesten xq el lunes empiezo la dieta xfa resuelvan mi duda
gracias:)
Julio 14th, 2010 a las 6:10
si estoy lactando puedo haser la dieta
Julio 26th, 2010 a las 18:36
miren yo no la segui al pie de la letra, yo solo leí que eran buenas para adelgazar, asi que desayuno dos manzanas, como normal y luego ceno dos manzanas, asi durante 15 dias, no se cuanto pese ahora, al empezar con esto pesaba 99.5 kgs. pero lo que si es cierto es que ya casi no tengo panza y de talla 34 pase a talla 32, me siento muy bien, aparte soy mexicano y en la comida no me privo de nada, solo respeto el desayuno y la cena religiosamente. Echenle ganas, de que funciona, funciona y si, si se puede tener actividad sexual, yo tengo buena actiidad sexual y la realidad hasta me siento con mas vitalidad, pienso seguir con este régimen, para que no haya rebote y ojo, el fin de semana me tomo mis cheves, carne asada, tengo mucha actividad y hasta ahora no ha habido rebote.
Agosto 10th, 2010 a las 17:07
Hola a todas, veo q hace tiempo no hacen comentarios, yo actualmente estoy haciendo la dieta de la manzana x que he subido unos kilitos, hace un par de años la hice para continuar con un regimen alimenticio por un año logrando bajar 11 kilos, pues ya pesaba 72kg y llegue a 61. Mi recomendacion para q no desfallezcas de hambre es complementarlo con fibra, lo que yo hago es tomar antes del desayuno y la cena una cuchara sopera de LINAZA molida en medio vaso de agua, y listo obtienes los mismos resultados sin ansiedad. Ademas de q la linasa contiene omega 3 y algunos anioxidantes, al hidratarse en tu estomago se forma coomo una gelatina q te da la sensacion de saciedad y por lo tanto te quita la ansiedad. Suerte chicas!!
Septiembre 1st, 2010 a las 1:45
hola
a todas es martes mañana tengo una fiesta jeje pero quiero estar bien para el 15 de septiembre o a finales, ya que quiero ir al grito,jjeje yo mido 1.67 y peso 87k necesito estar delgada are la dieta el juevez ya q el miercoles tengo la fiesta se puede tomar y despues hacer la dieta
haa no queda piel colgada o tengo q hacer ejercicio on q sea 30m y como cuanto bajas en una semana.
suerte a todas
besos…….
Septiembre 2nd, 2010 a las 1:50
yo apenas comensare la dieta y ahorita me ire a pesar para ver q tal me funciona lo q no se es cuanto seguido se puede hacer y al terminar q puedo comer????
Septiembre 2nd, 2010 a las 2:19
Hola
pues apenas empeze la dieta, espero poder bajar 4 kilos por lo menos. peso 74 kilos me aunke sea me gustaria llegar a los 70 con esta dietaa. Me esforzare …. les publicare kee tal me fue….. Animoooo….