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	<title>De dieta &#187; Ejercicio Físico</title>
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	<description>Bienvenido al mundo de las dietas</description>
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		<title>Adelgaza Jugando Pádel</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Sep 2011 11:40:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Siempre es recomendable apoyarse en la realización de ejercicio y deportes para perder peso pues se aumenta el nivel de endorfinas y con ello el ánimo para afrontar la dieta. El padel es un deporte muy apropiado para este fin. Si bien las comparaciones entre el tenis y el padel con inevitables, a la hora [...]]]></description>
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		<title>La danza del vientre</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 08:04:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La danza oriental o danza del vientre es un tipo de baile vinculado con las danzas religiosas y populares de la cultura oriental. Se trata de una actividad que, por sus movimientos suaves pero intensos, trabaja el sistema muscular y articular de una manera rmónica y nos aporta una sensación de agilidad. La práctica de [...]]]></description>
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		<title>El Método Pilates</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Dec 2007 08:03:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Joseph H. Pilates inició a principios del siglo XX un sistema de acondicionamiento físico que nos permite ponernos en forma, curar lesiones o entrenar a fondo de una forma saludable, diferente y muy agradable. Pilates empleó sus conocimientos de Yoga, Artes Marciales, danza y fisioculturismo para desarrollar un método que cada día va ganando popularidad, [...]]]></description>
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		<title>Pierde peso de forma divertida</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Dec 2007 11:54:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La mejor forma de perder peso, es una dieta equilibrada y realizar ejercicio. Se trata de quemar las colorías que ingerimos. A la hora de plantearnos desarrollar una actividad física, en muchas ocasiones, los ejercicios y aparatos del gimnasio no son una buena opción para las personas que no estén muy motivadas, ya que los [...]]]></description>
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		<title>Sedentarismo</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Dec 2007 08:33:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[De sobra sabemos que para empezar una dieta y que esta sea efectiva, es necesario combinarla con una actividad física adecuada. No tiene ningún sentido llevar a cabo una dieta hipocalórica-por ejemplo- y paralelamente vivir de manera sedentaria, pues estamos perdiendo la posibilidad de optimizar los resultados de nuestra dieta. Al tomar la decisión de [...]]]></description>
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