Una buena receta de batido muy sana y baja en calorías (solo 80 cal). Ideal para todas aquellas personas que quieren hacer dieta en verano y necesitan refrescarse para sofocar los calores.
Ingredientes para 4 personas:
6-8 Platanos
1/2 litro de leche desnatada
2 yogures naturales desnatados
50g de azucar
1 limón
Canela en polvo
Preparación:
En primer lugar hay que pelar y trocear los platanos, despues se ponen en la batidora con la leche, el azucar, el yogur y el limón exprimido. Una vez que este todo bien batido, se sirve en unas copas y se espolvorea con canela. Es muy recomedable para tomar en verano.
Categoría: Recetas Sanas
Etiquetas: Recetas de dieta