Hacer dieta es solamente uno de los pasos que hay que dar si se quiere tener una buena figura. Si no lo combinamos adecuadamente con una vida saludable, ejercicio y buenos habitos a la hora de comer la dieta no tendra buen efecto.
Desde aquí os animamos a que nos conteis ¿qué dieta es la que mejor os funciona?. ¿ Cuales son vuestras experiencias a la hora de poneros a dieta?. ¿ Lo combinas con algún tipo de ejercicio?.
Si tienes una dieta que quiere compartir con todo el mundo, enviala a nuestro correo: webmaster@dedieta.es y nos encargaremos de publicarla.
Animaos y compartid vuestras experiencias.
La nuez de la india (aleurites molucana) también conocida como Candleberry, nuez india, Árbol de Kemiri, del barniz o Árbol de tuerca de Kukui se ha hecho bastante conocida en algunos foros de internet debido a su gran poder adelgazante. Es, según sus seguidoras, una semilla que favorece la reducción de peso y evita la obesidad ya que elimina la grasa del cuerpo, quita las ansias por comer, controla el estreñimiento, disminuye la celulitis y evita el colesterol.
Sería un producto realmente interesante de no ser porque puede ser altamente tóxico a dosis inadecuadas. Entre sus efectos secundarios se encuentran las diarreas, molestias estomacales flatulencia gases e incluso dolores musculares. Eventualmente, puede además producirse una perdida de potasio.
No es un tema para tomárselo a broma. Una mujer de Navarra fué hospitalizada con sintomas de intoxicación severa después de ingerir la nuez de la india.
Adelgazar es posible pero siempre con una dieta equilibrada y sin ayuda de substancias tóxicas que pueden poner en peligro nuestra salud.
No se puede hacer ejercicio en los días que dura la dieta y hay que dormir bastantes horas. Después de la dieta hay que evitar la carne de cerdo y grasas.
Primer día: El alimento único de todas las comidas será la manzana (todas las
que se quieran). Hay que beber bastante agua.
Segundo día: En la comida se tomará una ensalada verde sin aliñar. Desayuno y cena a base de manzanas.
Tercer día: En el desayuno un panecillo integral con una loncha de jamón de pavo y una manzana. En la comida una ensalada verde abundante, que incluya apio y zanahoria.
Cuardo día: Desayuno identico al día anterior, en la comida tomaremos ensalada de verduras al vapor (sin patatas) atún al natural y aliñada con limón. En la cena comeremos un plato de cereales de arroz con una taza de leche desnatada (endulzada con sacarina).
Quinto día: Desayuno, una manzana, un huevo cocido y un panecillo integral. En la comida una ensalada vegetal y una pechuga de pollo a la plancha. Y para cenar toda las manzanas que quieras.
No es aconsejable hacer la dieta más de cinco días.
Como cada año a mediados de Noviembre dará comienzo la temporada de la naranja. Es un alimento rico en vitaminas y muy sano para todo el mundo. Ahora teneis la posibilidad de comprar naranjas autenticamente frescas del huerto a vuestra casa gracias a los amigos de LaMejorNaranja.com
Esta empresa comercializa naranjas, mandarinas y limones naturales, madurados en el árbol y sin tratamientos químicos para su maduración, coloración o conservación, que van directamente del árbol donde se cultivan hasta el domicilio del consumidor. Y todo ello en sólo 24 horas desde que el cliente
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